☆実技 玲奈90分DVD確認済 はじめての太極拳 超入門の決定版 日本健康協会 師範 楊慧 体操ストレス肩こり腰痛ダイエット武術 9784791614189

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※約90分収録のDVDが付いてます。
※DVDは複数回、操作確認済です。
※軽くクリーニング済みです。

中の状態は、大きな汚れや、
書き込み、破れ・折れ等も無く、
良い方かと思います。
※使用感も無い方かと思います。
※オールカラーです。
※巻頭に、動作早見表が付いてます。

カバー等、
外面は多少の傷み等があります。
※カバーは軽く除菌済みです。
※多少の傷み等は、
恐れ入りますが、御容赦してください。
よろしくお願い致します。


※使用感は無い方かと思いますが、
多少の傷み等があります、
操作確認済みDVD付き中古品書籍です。
御了承いただきました上で、
入札をお願い致します。


☆☆☆商品情報です☆☆☆

DVD見ながらできる!
はじめての太極拳入門
師範 楊慧 監修

価格（税込）￥1,628

9784791614189
出版社 西東社 2011年
発売国 日本
玲奈 実技
縦約２４ｃｍ,１２７ｐ

美肌効果、ダイエット効果、
若々しさの維持など、
心と体に効く楊名時
２４式太極拳の入門書。
初めての人でも無理なく、
簡単に太極拳が身につくよう、
動きの一つ一つを写真とともに
わかりやすく解説する。

ココロもカラダも健康に！
大きな写真とＤＶＤで自宅で
カンタンにできる。
楊名時２４式太極拳超入門の決定版。

目次
１ 最初に覚えたい太極拳の基本形
２ まずはトライ！八段錦
３ いよいよ実践！二十四式太極拳
４ 組み合わせで効果アップ　
目的別太極拳


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