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関トレ入門／（趣味／教養） |
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販売会社/発売会社：ＢＡＢジャパン(ＢＡＢジャパン)
発売年月日：2019/12/20
JAN：4571336938955
メディア形式：DVD
規格品番：SSG1D
首、腰、ひざの痛みの改善 パワー＆スピードＵＰに効果！／対になる二つの筋を鍛え関節を安定させ、動きを滑らかにします／「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」。この発見から“関節を支える二つの筋”の強化に着目したのが「関節トレーニング」です。気づかないうちに起きていた“関節のズレ”をなくし、各種痛みの改善、運動能力の向上を図っていきます。／例えば肩甲骨の可動性向上には前鋸筋と菱形筋が鍵となります