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商品状態

・中古商品

・外装/カバー:擦れ傷等

・本体/小口:未使用に近い(読んだ形跡なし)

商品説明

・作者:片井忠・発行日:2019年5月・発行所:現代書林・定価(税別):￥3600・ページ数:447p.

・３５０点以上の写真による詳細な実技解説と３０年の研究を重ねた最新理論を完全網羅！数多くのプロアスリートを指導するプロフェッショナルが本当に正しいトレーニングのあり方、やり方を徹底解説。競技トレーニングにおける方針決定のためのテキストとして最適

・実技編（胸部のトレーニング；背部のトレーニング；脚部のトレーニング；肩部のトレーニング；上腕部（肘伸筋）のトレーニングほか）理論編（筋生理学；ウエイトトレーニングのプログラミング

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