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誰でも4時間を切れる! 効率的マラソンメソッド (Ikeda sports library) 単行本 川越 学 9784262163772 |
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商品圖片 | |||
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商品説明
『初心者も、経験者も!
マラソンを「楽に」「速く」完走する方法』
本書は、“最先端"かつ“誰にでもできる"マラソンの考え方や練習法
「川越式マラソンメソッド」をまとめた本です。
特徴は、「無理しないこと」と「効率的に行うこと」。
トップアスリートからメタボなサラリーマンまで、
多くのランナーを開眼させたマラソン練習方法です。
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