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Croise (クロワゼ) Vol.51●2013年夏号(表紙=法村珠里)特集◆脚、腕、お腹、背中… やせる踊り方

おとなでも、ダンスは始められる!

クラッシック・バレエを中心に、ジャズダンス、日舞、フラメンコなどさまざまなダンスを取り上げます。

ダイエット・レシピ、ヘルスケア、基本レッスンなどで、元気をきれいを応援

クロワゼ Vol.51

特集脚、腕、お腹、背中… やせる踊り方

レッスンでやせるためのカギ、「ストレスフリー」で踊る方法をご紹介します。

●レッスンをしても、やせないのはなぜ?

●やせる踊り方 3つのセオリー

「3つのセオリー」を使って…

●バレエ・エクサで部分やせ!

セオリーを実践

●楽しく踊って全身やせ!

夏ウェアでメリハリBody!

着やせするうえに気分も上がる! 夏仕様のウェアを集めました。

バレエ名作案内第2回「ラ・バヤデール」「ドン・キホーテ」

バレエ研究でおなじみの長野由紀さんの解説による、クロワゼ的作品ガイド。

肌見せウェアも堂々と! 踊る人のムダ毛ケア正しい処理方法から肌トラブル対処法までお教えします。

スペシャル・インタビューマチュー・ガニオ

特別付録DVD ●パリ・オペラ座エトワールマチュー・ガニオのノーブル・バレエクラスダイジェスト版 ●誌上レッスンと連動! レッスン動画集

Croise Club ワガノワおとなクラスにご招待&ミュージカル「風月主」チケットプレゼント

連載

Dancer on Cover 法村珠里

ピックアップ首藤康之/草刈民代/Kバレエユースほか

着ることは踊ること

バレリーナに教わるバレエ・レッスン

佐々木和葉さんの「イメージ」でレッスン! バレエの基本最終回

くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第12回

おとなのバレエ・クリニック

GO!GO!おとなのバレエ教室バレエスタジオプリマ

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