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【ピラティスで最高の芯を作る】本格的トレーニングを自宅で行う３８の方法／（趣味／教養） |
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商品説明 |
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販売会社/発売会社：ＢＡＢジャパン(ＢＡＢジャパン)
発売年月日：2019/07/20
JAN：4571336938771
メディア形式：DVD
規格品番：PIL4D
専用スタジオのマシンエクササイズがシンプルで安価な道具で手軽に出来る／ピラティスを本格的に行うには専用スタジオのマシンを使います。そこで、効果はそのままにローラー１本で出来る画期的なエクササイズ方法を中村尚人先生が考案。正しく・美しい姿勢、不調の改善、パフォーマンスアップなど、目的に応じてトレーニング出来る進化したピラティスを多数収録しています。