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Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 [腹が凹む7つの習慣] 電子書籍版 |
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商品説明
Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 [腹が凹む7つの習慣] 電子書籍版
※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されていません。 ※Tarzan877号の電子書籍版において、紙版と、P.31で紹介している商品の一部に差し替えがあります。ご了承ください。 正規購入の電子書籍版（コード）、未使用品です 取引メッセージでコード連絡の取引になりますので （利用方法もあわせて説明します＆簡単です） 実際の実物等の発送はありません＆送料は必要ありません ※こちらはタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 ●気持ちいい薄着の季節が到来！ カンタンな習慣の改善で、 スッキリお腹を手に入れられます ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。 凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、 フラットな腹へと導いていく人気の特集です。 「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。 「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが 今回のファーストターゲットなのだから。 「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、 お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。 そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、 座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、 毎日実践できる７つの習慣を紹介していきます。 でも、７つ全部やる必要はありません。 自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。 少しずつカラダの変化を感じられると、 見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。 お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。 そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。 タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、 ちょっと厳し目の食事管理を提案します。 腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。 薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。 ●センター綴じ込み企画は、 圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。 劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、 元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの スペシャルコンテンツを用意しました。 ●電子書籍版には、紙版の付録、特典等は付属しません。また、紙版と一部内容が異なる場合があります ●本誌内のプレゼント、応募者全員サービス等への応募は出来ません 電子書籍はコード入力で スマートフォン（Android7以降、iOS11以降） パソコン（window10以降、Mac）、タブレット で読むことができます （書庫に保管されますので、繰り返し、いつでもPC、スマートフォン、タブレットで読めます） ログイン確認後、スムーズな取引を心がけたいと思います お支払い完了後、メッセージでのコード連絡で取引完了になります 受取り手続き期限までにコードを利用の上、受け取り手続きお願いします （コードには利用期限がありますが、受け取り手続き期限より長いです） コード連絡後（発送連絡後）はコードの特性上 キャンセル、返金対応は出来ませんのでご了承の上、入札よろしくお願いします。 |
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