ランニングマガジンｃｏｕｒｉｒ(Ｎｏ．２０５　２０２０年２月号) 月刊誌／ベースボールマガジン

ベースボールマガジン
販売会社/発売会社：ベースボールマガジン
発売年月日：2019/12/21
JAN：4910191690200
●坂ダッシュ・体幹強化・なわとび・階段上り―好タイムに結び付く！楽にスピードを出す走り方◇動きづくり編（１）効率の良いフォームへの「技術革新」を目指そう　解説／大後栄治（神奈川大学陸上競技部監督）◇動きづくり編（２）タイムを伸ばし、故障を防ぐ「動きづくり」実演・神奈川大学陸上競技部◇坂道トレーニング編（１）坂ダッシュで速く走れるフォームを身に付けよう　解説・片岡純子（リスタートランニングクラブ　ヘッドコーチ）◇坂道トレーニング編（２）坂ダッシュの「理論」と「効果」解説・吉岡利貢（環太平洋大学陸上競技部コーチ）／◆低体温症　予防法　解説・宮崎秀和（川崎市立多摩病院循環器科副部長）／◆年末年始　集中トレーニング　解説・中島靖弘（湘南ベルマーレトライアスロンチームＧＭ）／◆タイムを伸ばすための「足の指」大研究◎ＰＡＲＴ１　理論編　ランニングと足の指との「深い関係」解説・鳥居俊（早稲田大学スポーツ科学学術院教授、整形外科医）◎ＰＡＲＴ２　実技編　日々の積み重ねが走りを変える　快足ストレッチ解説・熊谷光（ラフィネグループ陸上競技部・セラピストランナー）◆「見て」学ぶ！年末年始　主要駅伝大会＆注目選手ガイド／［ＳＥＲＩＥＳ］◆目指せ　サブ３．５＆サブ４　トレーニングメソッド　齊藤太郎（ニッポンランナーズ代表）◆金メダリストのマラソンメソッド　野口みずきの練習ノート◆さらなる高みへ翔び出そう！サブ３＆３１５　トレーニング・メソッド　松本　翔（Ｔｅａｍ　Ｍ×Ｋ代表、日税ビジネスサービス）／…ほか