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イメトレ2冊①スポーツマンのためのメンタルタフネス②テニスのメンタルトレーニング |
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1.スポーツマンのためのメンタル・タフネス
Loehr James E / スキャンコミュニケーションズ
定価: 1600円
★心と体の革命的トレーニング・プログラムで過去のメダリスト、名選手達の実例等を取り上げ、プレッシャーやストレスの克服法、休憩時間の使い方について実例や図表などを併せてわかりやすく解説している内容です。文字は多めですが日常生活や仕事にも生かせる科学的なアプローチです。
2.テニスのメンタルトレーニング
ロバート・S・ワインバーグ
海野孝 山田幸雄 上田実 共訳
定価1600円
★テニスやバドミントンなど主に1体1で戦うラケットスポーツは孤独でプレッシャーのかかる中でも基本となる正確な動作が求められます。それを妨げるネガティブな心理面(欲求不満や怒りや過去の挫折経験)に着目した内容です。感情に左右されやすい方にオススメです。
状態:書き込みページ破れなし。当方非喫煙者で家にペットはいません。