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■内容紹介
瞑想は深く自分の意識を探り、心の安らぎを見出す手段。本書はあらゆる方向から瞑想を取り上げた類を見ないヴィジュアルガイド。瞑想の優れた入門書であると共に、より理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となる。■目次を見る
本書に寄せて／はじめに１．瞑想入門
２．瞑想のルーツ
３．瞑想の実践
４．グルと師
索引
■商品詳細
■主演俳優
エリカ・ブレアリー